西藏会不会有高原反应？

 问：西藏会不会有高原反应啊？

答：一般都会有的。

很多人怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼，如果实在不放心，可以提前一个月慢跑，不过出发前一个星期就不要锻炼了。

吃什么药可以预防高反？提前多久吃？

高原反应药，有很多种；进藏前10天左右，可以服用红景天胶囊或口服液，用红景天（根部）泡水，增强抵抗力，进入西藏以后再服用就不那么管用了！

高原反应有什么症状？

初次进入西藏这样的高原地区，有一部分人会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状，更严重的甚至会恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫。

在这里我提醒大家！高原反应往往都是心理作用大于生理作用！其实你可以这样想，人生有几次来西藏，如果不体验一下高反，也是一种遗憾！我们一定要在战略上藐视它！

如何缓解高原反应？

进 藏后，如果高原反应了，可以吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊等药物，有缓解作用，还有高原安、红景天也可以吃；如果头痛，可以服用百服宁等去痛类药 物，自己平常所吃的管用药物即可；葡萄糖，虽然不是高原反应药，但对缓解高原反应症状也有效果。喝酥油茶也对高原反应有神奇效果。不过，最重要的还是要保 证多休息，少动，饮食清淡，实在严重的情况下可以去医院吸氧。

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